Recupera a tua capacidade de foco, clareza e controlo emocional.
Um acompanhamento especializado que une a Psicologia Clínica à Ciência do Cérebro (Neuropsicologia) para desatar os nós da ansiedade, esgotamento mental e falhas de concentração.
Consulta Online de Avaliação Individual
O teu cérebro e as tuas emoções estão a dar sinais de alerta?
Névoa Mental (Brain Fog): Dificuldades crescentes de concentração e lapsos de memória que prejudicam a tua produtividade e o teu dia a dia.
Exaustão Cognitiva: Sentires que a tua mente está sempre a "cem à hora", mesmo quando o teu corpo está completamente exausto.
Reatividade Emocional: Ansiedade, irritabilidade ou insegurança constante que começam a afetar as tuas decisões e relações.
Falta de Energia Extrema: Uma sensação de "bateria descarregada" e cansaço emocional profundo que o descanso comum já não consegue repor.
Como funciona a Sessão de Avaliação Inicial?
A tua primeira consulta terá a duração alargada de 60 a 70 minutos. Não é apenas um espaço de desabafo; é um momento clínico e técnico estruturado para:
Mapeamento de Sintomas:
Compreender o funcionamento do teu cérebro e isolar os gatilhos biológicos e emocionais que causam os teus bloqueios.
Identificação de Padrões:
Detetar os ciclos repetitivos de comportamento e pensamentos sabotadores que te impedem de avançar.
Desenho do Plano Clínico:
Estruturar as bases e estratégias práticas direcionadas para a tua recuperação, foco e estabilidade diária.
Inicia o teu Processo de Mudança
Um diagnóstico especializado com uma Neuropsicóloga para mapear o teu funcionamento cerebral e emocional.
O que está incluído no teu primeiro passo:
✔️ Sessão individual online personalizada alargada (60 a 70 minutos).
✔️ Análise clínica direcionada aos teus sintomas cognitivos e emocionais.
✔️ Definição do teu plano de intervenção terapêutico personalizado.
Investimento na Sessão de Avaliação: 60€
O Impacto Real do Acompanhamento Clínico
Falta de Autoestima e Autoconfiança
"Tive medo de avançar ao início, pois já tive más experiências anteriormente e estava com medo. Mas ainda bem que ultrapassei esse medo. Agora consigo, por vezes, sentir orgulho de mim próprio."
Utente S.
Alívio da Ansiedade e Falta de Atenção
"Procurei as sessões devido à minha falta de atenção e ansiedade constantes, e que estavam a dificultar a minha vida. Ainda não posso dizer que superei, mas aos poucos vou notando que as nossas conversas e mesmo os TPC's vão mudando a minha mentalidade."
Utente L.
Gestão de Emoções e Autoaceitação
"Com as consultas senti-me melhor, no sentido que me conheço, aceito o que estou a sentir, lido muito melhor com as minhas emoções."
Utente A.
Dra. Cátia Martins
Neuropsicóloga
Olá!
Sou a Cátia Martins, mestre em Psicologia e Neuropsicologia.
O meu trabalho foca-se em ir além da psicologia tradicional: eu ajudo-te a compreender como a estrutura e as reações do teu cérebro moldam os teus comportamentos, a tua ansiedade e os teus limites diários.
Através de um acompanhamento pautado pela ciência, empatia e respeito, ajudo-te a transformar a confusão mental em clareza e o esgotamento em controlo emocional.
Perguntas Frequentes
As consultas online funcionam na Neuropsicologia?
Resposta: Sim. A eficácia clínica depende diretamente do vínculo terapêutico e das ferramentas partilhadas. O formato online oferece o mesmo rigor científico e confidencialidade, com a conveniência de estares no conforto do teu espaço seguro.
Com que regularidade devo fazer as sessões?
Resposta: Para garantir resultados sólidos e consistentes, o processo inicia-se com uma regularidade semanal ou quinzenal numa fase inicial, sendo posteriormente ajustado e espaçado conforme a tua evolução clínica.
Não sei por onde começar a explicar o meu problema, há algum inconveniente?
Resposta: Nenhum. Não precisas de trazer tudo organizado. O espaço de Avaliação serve exatamente para isso: para irmos organizando aos poucos o que hoje te parece confuso e identificarmos com clareza a origem do teu estado atual.
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O conteúdo partilhado na sessão tem como objetivo gerar clareza, ação e transformação pessoal ou profissional.
Não prometemos resultados. Se tiveres alguma dúvida, entra em contacto comigo através de psicologacatiamartins@hotmail.com